~Pretty Guide~

許多女性因有蘿蔔腿，而不感嘗試穿短裙，醫師解釋，蘿蔔腿的形成因素主要為運動、不當走路方式或穿高跟鞋等，長期下來造成腓腸肌肥厚；建議可注射肉毒桿菌，放鬆小腿肌肉張力，注射時會有輕微疼痛，注射肉毒桿菌後的部位亦會有短暫痠痛感和瘀青。約1～2個星期即逐漸看到療效，而約3個月療效將會更顯著。

許多女性開始嘗試以微整型讓自己更美麗，不僅能使得肌膚亮白細緻，還可以填補臉部凹陷的痘疤、細紋、扁鼻等問題。而目前以韓國已廣泛使用的複合式治療法結合自體細胞加上玻尿酸等注射療程，使得女性可以達到上述多種療程目的。以往也曾有以飛梭雷射搭配PRP治療法治療肌膚問題，一般療效約需要半年至一年左右，依個人有時間差異，而不管哪種複合式治療法，療程後的術後保養都是維持療效的不二法門。

許多人鼻頭冒痘痘、 粉刺，都會動手去擠、或使用妙鼻貼、青春棒等來達到去除粉刺，但往往無法達到實質改善，毛孔還是粗大，粉刺也是一再冒出。而每到了夏天，皮脂本來就較容易 出油，加上經常出入冷氣房，造成戶內外的溫差大，使肌膚缺水、T字部位泛油，兩頰卻乾到脫皮，甚至化膿發炎，形成青春痘，以及惱人的粉刺等肌膚問題，此時 即可以考慮淨膚雷射、飛梭雷射等醫美療法達到緊緻毛孔療效。

疼愛媽媽，像疼愛情人一樣，要時常喝護，如果想偶爾送母親一個禮物，微整型或許是個不錯的選擇。許多母親會在意皮膚皺紋、黑斑等問題。現在都可以透過電波拉皮、玻尿酸臉部雕塑、肉毒桿菌拉提以及微晶瓷微晶瓷隆鼻等微整型方式得到改善，即刻見效，而且不用動刀，更安全。

眼周細紋不斷出現，已有老化鬆弛現象，除了要有良好的生活習慣外，想要上提眼尾，針對30熟女輕微眼尾厚重鬆弛者，可以透過眼周的電波拉皮，刺激膠原蛋白新生，緊致眼皮，眼尾上提。而透過肉毒桿菌，則可以減少下拉眉毛肌的力量，使提上眉毛肌可以有所功效，預防眉毛下垂。而肉毒桿菌也可以對於眉毛左右不協調調整，台北皮膚科醫師建議先打肉毒桿菌保守劑量，複診時再確認是否要透過補打肉毒桿菌調整比較適合。

玻尿酸一直是醫美產業的熱門療程選項，常常使用在撫平靜態紋，或填平黑眼圈型淚溝、凹陷的太陽穴以及雙頰等。也有於玻尿酸效果立見，且效果可維持6~12個月，而市場價格也隨著使用族群日漸擴增，而價格也越來越下降，亦促進了更多民眾透過玻尿酸來達到形塑夢幻臉龐，重現青春。而專門使用在填補凹陷的填補型玻尿酸，注射入肌膚後，玻尿酸分子會形成固膠狀，醫師必須一邊施打玻尿酸，判斷所需的劑量，再透過同步的手指按捏塑型，才可以呈現出就診人想要的面貌。而療程後只要簡單護理過程就完成，約3天左右的時間，玻尿酸就會維持被塑造的樣子。這類的玻尿酸療效約可維持6~12個月，以上甚至更久，才會慢慢的被人體吸收代謝掉。

每到冬天，就會有許多愛美人士考慮要透過雷射光療達到除斑、除皺的療效。但也有人總是問，哪一光療比較好呢?其實醫師建議，還是要透過專業微整型醫師問診，考量個人的膚質、症狀等，選擇最適合的療程，才是不二法門。

東方人鼻子普遍有鼻樑不高、鼻尖不長、鼻翼寬扁等現象，故隆鼻的數量遠比歐美人士多出許多，而舊型的動刀的隆鼻手術，往往伴隨開刀的風險，主要因為需要全身麻醉，動刀手術後還要擔心移位問題。微整型醫師表示，目前期時可以透過微晶瓷隆鼻術，即可以自然墊高鼻型，且外觀自然，亦可以因為個人要求不同，調整注射的位置與高度。醫師表示，醫學美容隆鼻目前普遍採用注射填充物，包括玻尿酸與微晶瓷。由於微晶瓷比玻尿酸質材較硬，而且沒有傷口而且安全性高，恢復期短等特點，因此會優先考量微晶瓷，而且已經成為南韓隆鼻注射劑第一名。另外補充的是，如果鼻子本身已經夠挺，只是鼻樑看起來較細，想要山根看起來寬一些，其實可以考慮採用玻尿酸即可。

想要藉由微晶瓷或玻尿酸打造一個立體高挺鼻，以不如以前要動刀麻煩了。也可以藉著肉毒桿菌、玻尿酸或微晶瓷等醫學美容療程雕塑一個自己想要的自信臉龐，迎接嶄新的2011年。想要擁有更高挺的鼻型，除了藉由傳統動刀手術植入人工鼻骨外，目前鼻子注射填充物的材料中，以玻尿酸和微晶瓷的療程最常見，醫師表示，玻尿酸隆鼻效果雖好，但施打的技術經驗則是相當重要的環節，如果注射玻尿酸過量，不但容易位移，而且會顯得不自然，嚴重者，甚至會有末端微血管循環有礙，形成肌膚壞死，故選擇經驗豐富的微整型醫師，是相當重要的!

許多東方女性一直希望擁有一個纖細的V型瓜子臉。但往往因為不良的咀嚼習慣，造成咀嚼肌過度肥大，如果經常咀嚼口香糖、魷魚絲、牛肉乾等較硬的食物，或習慣用單側邊咀嚼等，就可能形成咀嚼肌的肥大，也就是一般所稱的國字臉。而對於咀嚼肌肥大而造成的大餅臉，即可以透過肉毒桿菌打造纖細小V臉。肉毒桿菌也常應用在皺紋的消除，注射在臉部產生的動態皺紋，如：法令紋、眉型調整、眉間紋、抬頭紋、魚尾紋...等等會逐漸消失，消除臉部肌肉過度活動而產生的動態性皺紋。更可以擴大應用在使臉部線條顯得較為柔和，達到塑形瓜子臉的效果。柔化臉部線條改善國字臉。也常運用在蘿蔔腿修飾，讓腿部線條更完美。另外，將肉毒桿菌對於腋下多汗、狐臭、手腳多汗的問題也有明顯的改善作用。

許多熟齡女性，因為生活習慣不佳，熬夜喝咖啡、也沒做好保濕與防曬，日子久了，皺紋漸漸浮現，也出現了鬆弛的現象。除了傳統動刀的拉皮手術外，電波拉皮以及肉毒桿菌可以稱得上是目前十分常見的拉提除皺療程，台北皮膚科醫師表示，兩者的原理不一樣，電波拉皮是在真皮層讓肌膚短期內有收縮的效果，而達到長期增生膠原蛋白，治療後約2個月後就能看出療果。而肉毒桿菌主要在肌肉層，一般以肉毒桿菌阻斷臉部向下拉的肌肉，讓原本往上及往下拉的肌肉力量不平衡，產生向上提拉的療效。

有些女性因感情生不順遂，希望透過醫學美容的肉毒桿菌、玻尿酸等， 讓自己美顏更美麗，但專家建議希望挽回婚姻，與其擁有美麗容顏，還不如良好的溝通才是維繫感情的長久之道。而在傳統面相，有些臉部位置關係著感情美滿是否 美滿，例如夫妻宮，而因年紀增長或者是先天骨骼或姿勢不良等原因，造成凹陷的太陽穴對於感情上，就傳統面相學角度。的確有負面的影響，台北皮膚科醫師表示，利用透過玻尿酸來填補，將能有效改善這個狀況，只是玻尿酸所需劑量較多，注射玻尿酸時會直接注射到骨膜上，避免出現凹凸不平整的狀況。而對於顴骨比較高的人，在傳統面相學來說，容易讓人感覺刻薄剋夫，如果想改善，亦可以透過注射玻尿酸改善。玻尿酸修正顴骨過高的凹凸狀況，玻尿酸讓臉頰線條看起來較柔和，臉型也會比較秀氣些。

冷呼呼的冬天到囉~正好適合進行淨膚雷射，冬天的太陽光與熱相關較弱，對於雷射術後的肌膚不會造成負擔和傷害，因此許多民眾會選擇在冬季進行雷射除斑、除老人斑、確斑等微整療程。雷射手術後，肌膚如果直接照射很強的陽光，肌膚會容易返黑，療效也會降低。因此，例如飛梭雷射、脈衝光等光療術後，要避免直射太陽。

微整型醫師表示，因為青春痘在臉上留下坑坑巴巴，可透過果酸或光療治療。痘疤分為色疤及疤痕>兩種，色疤又有紅色和黑色兩種不同。紅色疤是因為原本長痘痘處，產生血管；而黑色疤則是起於痘痘發炎後的<色素沉澱>。

隨著台灣醫學美容市場逐漸邁入成熟期，最近幾年來，越來越多男性願意嘗試微整型，根據統計，想要微整型的男性已攀升至30%左右，而其中以玻尿酸和微晶瓷的詢問度最高。

世界癌癥研究基金會研究員：「身體活躍，得到癌癥的風險會減少，罹患心髒病等其他慢性疾病，風險也會降低。大家都知道運動對健康有匡助，最新的一項研究發現，天天快步走半小時，可以減少罹患乳癌和腸癌的機率，其他像是騎單車、舞蹈等運動，也有類似效果。」不少人放工或周末都會到健身房運動，享受流汗的酣暢感，但運動的好處可不僅止於此，英國最新研究發現，天天快步走半小時，能大幅降低罹患部份癌癥的機率。」

這項調查對象，都是長期棲身在希臘伊卡裡亞島（Ikaria）、春秋在65到100歲的居民。

* 2010-08-18    * 中國時報    * 黃天如／台北報導